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夜トマトダイエットはビューティーコロシアムでも効果を実証されていた

２０１０年１０月４日に放送された大人気美容番組の
「ビューティーコロシアム」でもトマトダイエットが特集されましたね。

この時は女性芸能人のダイエットスペシャルの第４弾だった
のですが、この時にトマトダイエットに挑戦したのが藤田紀子さんです。

厳密に言うと、藤田紀子さんがビューティーコロシアムで
挑戦したのは夜トマトダイエットではなく、焼きトマトダイエット
という方法です。

この焼きトマトダイエットに関しても本が出されています。


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焼きトマトダイエットにしても夜トマトダイエットでも期待する
効果は変わりはなく、トマトに含まれているリコピンによって
ダイエット効果を狙うという方法です。

この焼きトマトダイエットの場合には、トマトを焼くことに
よってこのリコピンの吸収率を上げるという方法です。

生のトマトを食べるよりも、焼いて食べるほうがリコピンの
吸収率は３倍にもアップすると言われています。

さらにさらに、このトマトにオリーブオイルを加えることで
さらにリコピンの吸収率が上がるんだそうです。

ビューティーコロシアムでは藤田紀子さんは、二ヶ月半で
−５.６キロのダイエットに成功していました。

もしかすると、リコピンの吸収と、成長ホルモンの分泌が
夜に活発になるということを考えると、焼き夜トマトダイエットが
実は１番効果的なのかもしれませんね♪