夜トマトダイエット　レシピ

どうせ夜トマトダイエットをするなら美味しくトマトを
食べて続けたいですよね。

トマトを使った料理はたくさんありますが、
その中でも夜トマトダイエットに挑戦していたジャガー横田さんが
実践していたホットトマトのレシピをご紹介します。

とてもシンプルで簡単なレシピです♪





【材料】
トマト　一個
オリーブオイル、塩、胡椒　各少々

【作り方】

トマトに包丁で十字の切り込みを入れます。
（ヘタがついていないお尻の方です。）

切り込みを入れたトマトを沸騰したお湯の中に入れます。

切り込みからトマトの皮がペラペラと剥がれてきたら
お湯から取り出して皮をむきます。

皮をむいたら食べやすい大きさにトマトをカットして
オリーブオイルと塩をかけます。

最後に胡椒をかければ出来上がりです。

とても簡単にできるレシピですし、カロリーも１５８カロリーなので
夜トマトダイエットにはピッタリです。

夏なんかはホットトマトではなく一度冷水で冷やしてから
食べても美味しいです♪

夜トマトダイエットは効果が出るまでに３ヶ月ぐらいは
かかると言われています。

その間毎日毎日トマトを食べるとなると少し飽きてきて
しまうかもしれませんが、トマトを使った料理はたくさん
あります。

シンプルなレシピをご紹介しましたが、いろいろと作ってみながら
お気に入りのレシピを探してみてください。